Saatko usein matkapahoinvointia matkustaessasi millä tahansa kulkuvälineellä? Jos vastaus on kyllä, on mahdollista, että kärsit kinetoosista, sairaudesta, joka tunnetaan myös muilla nimillä, kuten matkapahoinvointi tai meritauti. Jos tämä on sinun tapauksesi tai tiedät jonkun, joka kärsii siitä, lue eteenpäin saadaksesi selville, mitä matkapahoinvointi on, miten se liittyy geeneihin, mitkä ovat sen oireet, syyt ja mitä keinoja sen ehkäisemiseksi on.
Mikä on liikesairaus?
Kineettinen huimaus tai matkapahoinvointi on kliininen kuva, joka sisältää joukon oireita, mukaan lukien kalpeus, pahoinvointi, kylmä hiki ja oksentelu [1]. Tämä oire näkyy pääasiassa liittyvät kulkuvälineiden liikkumiseen ja voi koskea kaikkia, erityisesti lapsia, raskaana olevia naisia ja tiettyjä lääkkeitä käyttäviä ihmisiä [2].
On normaali fysiologinen vaste, jonka kehomme ottaa vastaan, kun kohtaamme epätavallisen liikkeen havaitsemisen. Se sisältyy "fysiologiseen huimaukseen", koska siitä kärsivät terveet ihmiset huimaavassa ympäristössä [1], eikä sitä pidä sekoittaa "huimaukseen", joka merkitsisi illusorista liikkeen tunnetta liikkeen puuttuessa.
Liikesairauden oireet
Tavallisemman oireen, johon kuuluvat kalpeus, pahoinvointi, kylmä hiki ja oksentelu, lisäksi on toinenkin joukko oireita, jotka liittyvät myös matkapahoinvointiin, kuten esim. huimaus, päänsärky, väsymys ja uneliaisuus. Vähän ennen oksentamista voi myös tuntea lisääntynyttä syljeneritystä, aerofagiaa (ylimääräisen ilman nieleminen) ja lisääntynyttä hengitystiheyttä, mikä voi laukaista hyperventilaatiota ja lähestyvän pyörtymisen tunteen [3].
Kaikki nämä kinetoosin oireet yleensä laantuu, kun epämukavuutta aiheuttava liike lopetetaan tai poistuttaessa epämukavuutta aiheuttavasta kulkuvälineestä. Myös pitkillä matkoilla, kuten veneretkillä, matkapahoinvointia sairastavat ihmiset voivat kokea oireiden lievitystä sopeutuessaan liikkeeseen. Nykyään laivoissa on esimerkiksi saatavilla vakautusmekanismeja heilumisen minimoimiseksi.
Matkapahoinvoinnin syyt
Yksi matkapahoinvoinnin tärkeimmistä syistä on sisäkorvan alueiden ylistimulaatio vastuussa tasapainon hallinnasta. Tämä tapahtuu, kun liikettä on liikaa. Toinen tämän sairauden oireiden ilmenemiseen liittyvistä syistä liittyy aivoihin. Tässä tapauksessa, liiketunnistimien aivoihin lähettämät signaalit (silmät, puoliympyrän muotoiset korvat ja lihasanturit) saapuvat ristiriitaisella tavalla [3].
Jotta voisimme kuvitella tämän selkeämmin, voimme kuvitella venematkan. Vaikka henkilö kokee olevansa paikallaan ja jopa hänen viittauksensa, kuten seinät, eivät liiku, vene tekee keinuvia liikkeitä. Koska se, mitä havaitaan, ei vastaa sitä, mitä tunnetaan, aivot vastaanottavat ristiriitaista tietoa, joka aiheuttaa matkapahoinvoinnin oireita.
Toisaalta, jos havaitsemme jotain, joka liikkuu liikaa, on myös mahdollista, että aivot tulkitsevat tiedon väärin ja laukaisevat organismilta vastauksen, joka sisältää kaikki edellä mainitut oireet. Näin tapahtuu esimerkiksi silloin, kun katsomme liikkuvalla kameralla kuvattua elokuvaa tai pelaamme ensimmäisen persoonan videopeliä.
On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa matkapahoinvoinnin esiintymiseen, nämä ovat:
- sukupuoli, koska naiset ovat alttiimpia huimaukselle, johon vaikuttavat myös hormonaaliset muutokset, heillä on suurempi herkkyys kuukautisten ja raskauden aikana.
- Ikä. Huimausalttius lisääntyy lapsuudessa ja saavuttaa huippunsa 10-12 vuoden iässä.
- Genetiikka. On kuvattu suuri määrä geneettisiä muunnelmia, jotka lisäävät taipumusta matkapahoinvointiin. Useimmat niistä liittyvät sisäkorvan kehitykseen, neurologisiin prosesseihin ja glukoosin homeostaasiin.
Hoito matkapahoinvointiin
Kinetoosin oireiden ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi on useita hoitoja. Matkailua varten on olemassa useita käyttäytymissuosituksia jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi, kuten [1]:
-
- Syö jotain kevyttä ja pieninä annoksina ennen matkan aloittamista.
- Aseta itsesi vakaampaan alueet kuljetusvälineistä.
- Pidä katseesi keskittyneenä kulkusuuntaan.
-
- Älä korjaa silmiäsi kirjassa tai elektronisessa laitteessa.
- Yritä matkustaa yöllä nukkua tai ainakin saada vähemmän visuaalista stimulaatiota.
- Älä juo alkoholijuomia.
Kuten farmakologinen hoito matkapahoinvointiin on olemassa käsikauppalääkkeitä, jotka on suunniteltu estämään matkapahoinvointia matkan aikana. Apteekki voi neuvoa kumpaa kannattaa käyttää, mutta se on on suositeltavaa, että lääkäri määrää sen joka tuntee henkilön yksilöllisen tilanteen ja osaa mukauttaa lääkitystä tehokkaammin.
Yleisiä lääkkeitä matkapahoinvoinnin ehkäisyyn ovat skopolamiini, syklitsiini, dimenhydrinaatti, difenhydramiini, meklitsiini ja prometatsiini [3]. Kaikki ne voivat aiheuttaa uneliaisuutta ja tulee ottaa ennen matkan alkua tai tilanne, joka voi aiheuttaa oireita.
Cinetosis ja 24Genetics
Vuonna 2015 julkaistiin ensimmäinen tutkimus, joka yhdistää matkapahoinvoinnin useisiin geneettisiin muunnelmiin. Se huomautti siitä jopa 70 prosenttia matkapahoinvoinnin riskin vaihtelusta johtuu genetiikasta [4]. Jos haluat tietää, onko taipumuksesi sairastua tähän sairauteen geeneissäsi, sinulla on mahdollisuus ottaa meidän DNA terveystesti ja ota selvää. Kaikki asiantuntijamme ovat valmiina vastaamaan kysymyksiisi ennen testiä ja sen jälkeen.
Bibliografia
[1] Mikä on matkapahoinvointi ja miten se saa alkunsa? – Laboratorios Normon España [julkaistu kesäkuussa 2021; käytetty joulukuussa 2022] Saatavilla: https://www.normon.es/articulo-blog/que-es-la-cinetosis-y-como-se-origina
[2] MedlinePlus espanjaksi [internet]. Centers for Disease Control and Prevention [saatavilla joulukuussa 2022] Saatavilla: https://medlineplus.gov/spanish/motionsickness.html
[3] Matkapahoinvointi (merisairaus; meritauti). MSD Manuals – Adedamola A. Ogunniyi, MD, Harbor-UCLA Medical Center [tarkistettu toukokuussa 2021; käytetty joulukuussa 2022] Saatavilla: https://www.msdmanuals.com/es-es/hogar/traumatismos-y-envenenamientos/cinetosis/cinetosis
[4] Tutkimus paljastaa matkapahoinvoinnin genetiikan – The News Courier [julkaistu helmikuussa 2015; käytetty joulukuussa 2022] Saatavilla osoitteessa: https://news-courier.com/neuroscience/news/study-uncovers-genetics-motion-sickness-282914
