Muinaisen Kreikan ensimmäisistä olympialaisista on kulunut lähes kolmekymmentä vuosisataa, ja parhaaseen suoritukseen vaikuttavia tekijöitä tutkimme edelleen. Onneksi meillä on nykyään tekniikan ansiosta erilaisia biometrisiä laitteita, jotka mittaavat joka sekunti (syke, lihasten happisaturaatio, veren maitohappotasot jne.). Evoluutio olisi voinut pysähtyä tähän, mutta ihmiskunta haluaa aina mennä pidemmälle. Tänään etsimme vastauksia ihomme alta, jokaisesta solustamme: genetiikka.
Urheilusuorituksiin vaikuttavat tekijät
Urheilusuorituksiin vaikuttavat monet tekijät: ruokavalio, fysiologia, ympäristö, psykologia ja monet muut ympäristöparametrit (1). Genetiikka viime vuosikymmeninä on tuonut valoa monenlaisiin urheilutekijöihin, kuten lihasten suorituskykyyn, jännevammoihin tai keuhkojen kapasiteettiin (2). Nämä löydöt huomioon ottaen useimmat urheilijat harjoittelevat tuntemalla kehonsa tunteidensa ja aikaisempien kokemustensa perusteella, mutta eivät ole tietoisia ainutlaatuisista geneettisistä taipumuksistaan (3).
Urheilu ja DNA
Jokaisessa solussamme on molekyyli, joka sisältää osan urheilupotentiaalistasi. Se on "piilotettu". Löytääksesi sen ja selvittääksesi sen, sinun on mentävä laboratorioon, jossa koneet voivat lukea DNA:si. Ja ehkä ajattelet, miksi selitän tämän sinulle? Näet, tulkitsemalla DNA:si, tiedät tietyt markkerit (genotyypit). Niiden kautta voimme ymmärtää urheilutaipumuksesi: jos olet henkilö, jolla on suurempi kestävyys tai jos sinulla on suurempi taipumus loukkaantua tai jos toisaalta sinulla on epäsuotuisa profiili voiman suhteen ( fenotyypit).
Kestävyys ja PPARGC1A-geeni
Ja se menee pidemmälle, viimeaikaiset geneettiset tutkimukset ihmisistä, jotka pelaavat rugbya, riippuen heidän asemastaan kentällä, sisältävät erilaisen geneettisen profiilin (4). Ja entä kestävyys? Viisi vuotta sitten tehdyssä meta-analyysissä arvioitiin PPARGC1A-geenin, geenin, joka tunnetaan sen perustavanlaatuisesta roolista resistenssissä, roolia. Julkaistujen löydösten joukossa ihmiset, jotka kokivat paremman vastustuskyvyn, kantoivat tiettyä alleelia* (GC ja CC). Samaan aikaan GG:n geneettiset profiilit eivät osoittaneet tällaista geneettistä etua versiossa (5).
Tämänkaltaiset löydöt ovat tuottaneet tiedeyhteisön suorittaman tutkimuksen sarjan. Siten tutkimus jatkuu ja monipuolistuu monien kanavien kautta. Loukkaantumiset ovat toinen silmiinpistävä ala ja yksi tärkeimmistä päänsäryistä monille urheiluseuroille ja urheilijoille maailmanlaajuisesti. Genetiikan jättäminen syrjään ja huomioimatta jättäminen ei todellakaan ole hyvä idea, jos haluat saada eniten irti itsestäsi valitsemassasi urheilulajissa (6).
Vammat ja genetiikka
Kaksi vuotta sitten toinen tutkimus, joka tällä kertaa keskittyi geneettiseen taipumukseen loukkaantua ja sen suhteeseen geeneihin, kuten COL5A1 tai AMPD1. Päätelmien joukossa, kuten voit nähdä kaaviosta, tutkimus paljasti, kuinka tietyt yksilöt (geneettiset profiilit) liittyvät suoraan geneettiseen loukkaantumistaipumukseen (7).
Ei vain vammat ja urheilun kestävyys ole ainoat tekijät, jotka ovat tällä hetkellä tutkimuksessa. Tiedämme kuinka eri geenit vaikuttavat suoraan luun tiheyteen tai kuinka nopeat ja hitaasti nykivät lihassäikeet ovat vuorovaikutuksessa. Geneettisi kuolleiden kulmien tunteminen läheltä alkaa polulla, jonka harvat vielä tietävät. Mahdollisuudet suorituskyvyn parantamiseen ovat kuitenkin rajattomat.
Jos haluat selvittää DNA:si mahdolliset edut, käy myymälässämme ja ota selvää: DNA-testi Sport
* Jokainen kahdesta tai useammasta vaihtoehtoisesta geenimuodosta, jotka syntyvät mutaatiosta ja löytyvät samasta paikasta kromosomissa.
Kirjallisuutta:
- Lippi, G. et ai. Genetiikka ja urheilu. Br Med Bull. 2010; 93: 27-47. doi: 10.1093 / bmb / ldp007. Epub 2009 9. helmikuuta PMID: 19208613.
- Elaine, A., et ai. Genetics of Athletic Performance Genomiikan ja ihmisgenetiikan vuosikatsaus. Vol. 10: 407-429 (julkaisupäivämäärä syyskuussa 2009). Julkaistu ensimmäisen kerran verkossa Review in Advance -julkaisuna 16. heinäkuuta 2009. https://doi.org/10.1146/annurev-genom-082908-150058.
- Hay, J. Geeni ennen peliä: katsaus urheilugenetiikkaan. 2017. AGAMassidda, M. et ai. Urheilu, liikunta ja ravitsemusgenomiikka, luku 2019 – Joukkueurheilun genetiikka, Academic Press, 105, sivut 128-9780128161937, SBN XNUMX, https://doi.org/10.1016/B978-0-12-816193-7.00005-1.
- Lopez-Leon, G., et ai. Urheilugenetiikka: PPARA-geeni ja urheilijoiden korkea kyky kestävyyslajeissa. Järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi. 2016. Urheilun biologia, 33 (1), 3–6. https://doi.org/10.5604/20831862.1180170.
- Pruna, R., et ai. Genetiikan vaikutus urheiluvammoihin. 2017. J marraskuu Physiother 7: 359. Numero: 10.4172 / 2165-7025.1000359.
- McCabe, K. ja Collins, C. Voiko genetiikka ennustaa urheiluvamman? Geenien liitto GDF5, AMPD1, COL5A1 ja IGF2 jalkapalloilijoiden vammojen esiintymisestä. Urheilu (Basel). 2018. maaliskuuta 5, 6 (1): 21. doi: 10.3390 / urheilu6010021. PMID: 29910325; PMCID: PMC5969195
